A.치아를 손상시키는 일상 습관 치아와 턱 건강을 해치는 대표적인 습관은 다음과 같습니다.
- 이갈이·이악물기: 치아 마모, 깨짐, 턱관절 통증, 잇몸 퇴축 유발 — 야간 나이트가드 권장
- 손톱 깨물기·연필 씹기: 앞니 미세 파절·변위·턱관절 부담
- 한쪽으로만 씹기: 안면 비대칭, 턱관절 불균형
- 구호흡: 구강 건조, 잇몸염, 부정교합 악화
- 혀 내밀기·손가락 빨기: 개방교합 유발(어린이)
- 잦은 탄산·산성 음료: 법랑질 침식
- 너무 강한 칫솔질: 치경부 마모, 잇몸 퇴축
- 치아로 병 따기·실 자르기: 파절 위험
- 잠자기 전 양치 거름·간식 후 양치 미루기: 충치 급증
- 흡연·과음: 잇몸병 진행, 구강암 위험 증가
한 가지라도 해당된다면 치과 상담을 통해 맞춤 관리를 받는 것이 좋습니다.