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프로바이오틱스
동의어: 구강 유산균, Oral Probiotics, 유익균
구강 관리구강 건강에 도움이 되는 유익균
상세 설명
구강 프로바이오틱스(Oral Probiotics)는 구강 내에서 유익한 작용을 하는 살아있는 미생물로, 충치 원인균(Streptococcus mutans)·잇몸병 원인균(Porphyromonas gingivalis)·구취 원인균을 억제하고 구강 마이크로바이옴 균형을 개선합니다. 장 프로바이오틱스와는 균주가 다릅니다.
대표 균주
- Lactobacillus reuteri — 잇몸염·치주염 개선 효과 다수 임상 연구 보고
- Lactobacillus salivarius WB21 — 치주 포켓 깊이 감소
- Streptococcus salivarius K12·M18 — 구취·인후염 예방, 충치균 억제
- Bifidobacterium — 구강·장 통합 면역 강화
기대 효과
섭취 방법과 주의점
씹어 먹는 정제·구강 용해 필름·로젠지 형태가 일반적이며, 양치 직후 잠들기 전 섭취가 효과적입니다. 1일 1~2회, 최소 4~12주 꾸준한 복용이 필요합니다. 다만 프로바이오틱스는 치료가 아닌 보조제로, 정기 스케일링·올바른 양치·치간 관리를 대체할 수 없습니다. 면역저하 환자·중심정맥관 보유자는 의료진과 상담 후 사용하세요. 일부 연구에서는 효과가 균주·개인차에 따라 크게 다르다고 보고됩니다.
#예방
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